Vinterjogg!

Imorgon har vi vinterjogg på idrotten. Det viktigaste är att man är klädd på rätt sätt. Vi joggar "GIF-rundan". 

1. Närmast kroppen.
Här vill man ha ett mycket tunt lager vars funktion är att absorbera och transportera bort den fukt som bildas. Ull eller syntetmatrial fungerar utmärkt.

2. Mellanlagret.
Har en isolerande och värmande effekt samtidigt som det transporterar fukten vidare. 

3. Ytterlager.
Har till uppgift att skydda kroppen från de yttre elementen; vind, regn, snö och hagel. Det bör också ha förmågan att kunna släppa ut överskottsvärmen.


Madde